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你们俩呼吸(xī )没什(shí )么问题，但(dàn )是跑步的姿势不(bú )对，美丽和乐乐(lè )，你们俩也有这(zhè )个问题。

没有女(nǚ )生，男生们看个(gè )包子都觉得眉清(qīng )目秀，所以军校(xiào )里有多少女生，男生们都(dōu )如数家(jiā )珍，更别(bié )说还是(shì )美女级别(bié )的。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用(yòng )管这(zhè )些原理，只(zhī )要记(jì )住跑步的时(shí )候三(sān )步呼两步吸(xī )，鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？

艾美丽刚打算趁(chèn )机吸口气，顾潇(xiāo )潇严肃的声音吓(xià )得她赶紧闭上嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻(bí )子吸气。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有最(zuì )重要(yào )的摆臂，你(nǐ )们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手(shǒu )肘的位置一(yī )定不(bú )能超过身体(tǐ )那条界线，听到(dào )了吗？

从她悠然(rán )的语气，艾美丽(lì )听出八卦多余关(guān )心。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是(shì )差别很大(dà )，跑步(bù )的时候，头部要(yào )正直，双(shuāng )眼直视前方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛盯(dīng )着地(dì )面看，但是(shì )头不(bú )能跟着往下(xià )低。